Trail running: ¿Principiante? DUDAS

Soy corredora popular de asfalto. He pasado de querer hacer distancias largas, ¿quizá era la moda?, (creo que todavía sigue siéndolo) a bajar un escalón y empezar por el principio. Enfrentarme a carreras cortas buscando entrenamientos de calidad, cruzando otros deportes, para así trabajar esa fuerza que tanto descuidé al principio y coger esa chispa, que ahora empieza a gustarme… aprender a sufrir. ¿Y correr por montaña?

Me gusta la idea de combinar la carrera por asfalto con salidas por la montaña, aunque reconozco que por falta de tiempo, el desconocimiento de rutas y la inexperiencia provocan que deje el trail running en un muy segundo plano. Dudas como ¿qué ropa es la más adecuada?, ¿qué zapatillas uso?, ¿dónde llevo el agua?, ¿bastones o no?…

Los veteranos Tofol Castanyer, Miguel Heras, Iker Karrera, Pablo Villa, Laura Orgué y Oihana Kortazar. Los jovenes Jan Margarit y Leire Fernández y los nuevos fichajes Ismail Razga y Cristofer Clemente. Todos ellos son los miembros del equipo de Salomon 2017. Ellos, deportistas de élite respondieron a todas estas dudas gracias al workshop sobre “How to Trail” organizado por la marca.

Si tienes dudas, pregunta

Allí me encontraba, junto a la prensa, una acción gratificante el comprobar como los medios presentes lanzaban preguntas para buscar eso, ese reportaje que diese respuesta a esas dudas, las que el deportista experto obvia, pero tan necesarias de tener una respuesta, sobretodo para quienes nos iniciamos en este deporte. Información y sobre todo, seguridad en cada zancada que damos.

Teoría, para luego calzarse las zapatillas y a modo de gincana iniciarse en la aventura de la montaña. Pruebas como poner en juego nuestra orientación para encontrar una baliza, tomando como herramienta un mapa o siguiendo el track de nuestros pulsómetros. Por supuesto, la rapidez también sumaba.

Con Pablo Villa (atleta Salomon) y Amaya (periodista)

How to trail

Llegaba el momento de lanzarse, salíamos a correr por la montaña. La teoría hay que ponerla en práctica y las dudas asaltaron. ¿Cuándo usar bastones en montaña? ¿Usarlos o no? ¿Cómo usarlos? Las atletas de Salomon, Laura Orgué y Oihana Kortazar nos dieron unas sencillas pautas, que luego intentamos ejecutar. Parecía sencillo, pero correr con bastones no es tan fácil como parece. Con mi poca experiencia en montaña y sumarle un elemento externo… resultaba complicado pensar dónde pisar y a la vez pensar cómo ejecutar la carrera con bastones en mano. Demasiadas cosas a la vez.

Siguiendo las instrucciones e intentando corregir los errores, llegamos a la cima. Estábamos en la Cala Motjoi (Girona).

Con Laura Orgué, atleta Salomon

Subidas… y bajadas. ¡Ai las bajadas! Como novata en esto del trail running, subir bien, pero bajar… la inseguridad de sufrir una torcedura de tobillo, una lesión de rodilla y por supuesto, la inexperiencia y el miedo, hacen que me enfrente a las bajadas con respeto. Esta es una situación común entre los corredores que se inician en montaña y es por ello que también tuvimos tiempo para seguir aprendiendo. El atleta Miguel Heras nos dio unos consejos de cómo debemos afrontar las bajadas en la montaña.

Y la parte final, un merecido descanso para los pies. ¡Agua fresca!

Saltando con Amaya, periodista.

Gracias a todos el equipo de Salomon por esta gratificante experiencia. El siguiente paso es poner en práctica todo lo aprendido y a seguir disfrutando de la montaña y de este bonito deporte, el trail running. Eso si, ¡con cabeza!

Os dejo con un breve vídeo de cómo viví esta experiencia:

Fotos: Salomon