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Gema Payá
Personalidad, esfuerzo y humildad, tres palabras que definen a la perfección a Roberto Aláiz, uno de los atletas con gran proyección en nuestro panorama nacional. Comparto con vosotros la entrevista que le realicé en el pasado evento de Nike ‘Find your fast’, donde además de comprobar su gran carisma como atleta y persona, indagar sobre sus entrenamientos y su particular visión del corredor popular, pude descubrir un poco sobre sus gustos en cuanto a la moda runner. ¿Su prenda estrella para correr? Sinceramente, me asombró y gustó su respuesta.
(P): ¿Cómo corredora popular, en mi caso, nosotros os vemos como un referente, por vuestros tiempos, esfuerzo… ¿Cuál es tu principal motivación cuando te pones tus zapatillas?
Roberto Aláiz (R): Que buena, nunca me habían preguntado eso… Pues no lo sé, simplemente al correr me evado un poco y al final no estás pensando siempre en: ‘Tengo clases, tengo no se que…’ No me dedico solo a entrenar ahora mismo entonces el correr me ayuda a evadirme. Fijo los objetivos al principio de temporada e intento ir cumpliéndolos poco a poco. Al final es como una satisfacción que te crea muy grande.
(P): Eres considerado como joven promesa, en realidad lo eres, ya es una realidad. ¿Cómo entiendes el atletismo una vez que te ves aquí?
Roberto Aláiz (R): Es que yo creo que tampoco he cambiado tanto, entonces sigo viendo como un referente a Jesús España, a Javi Guerra y a Arturo Casado, por ejemplo. Yo creo que estamos creciendo poco a poco y mis compañeros que me acompañan en la milla son de mi generación, más o menos todos, entonces sí que está habiendo relevo, pero yo todavía no me considero un atleta de élite.
(P): ¿Cuáles son los entrenos qué más y menos te gustan?
Roberto Aláiz (R): Los que más me gustan yo creo que son los fartlek, por ejemplo unas series de 400… 10 repeticiones de 400… 12… recuperando poco, un minuto. Al final puedes acabar rápido porque guardas un poco, acabas con esa chispa y terminas bien. Y los que menos… yo creo que son los arrastres. Los entrenos de fuerza me cuestan bastante y muchas veces no los se gestionar bien y acabo con bastantes globos.
(P): Ahora que mencionas la fuerza, en la actualidad vivimos el boom del running y vemos dos conceptos, corredores populares y atletismo. Parece que los corredores populares nos tiramos a la piscina y tendemos a hacer muchos kilómetros y dejamos de lado otros aspectos como es la fuerza, la alimentación… ¿Crees que realmente nos estamos obsesionando y no valoramos otros temas importantes?
Roberto Aláiz (R): Yo creo que sí. De todas formas, a la alimentación yo no le daría tampoco mucha importancia. Yo conozco a corredores populares que se cuidan quizá más que nosotros y alucino. Que doblan más o que están todo el día pensando en correr y al final yo creo que se corre mucho más siendo… es que es un tópico… siendo feliz y disfrutando lo que haces que obsesionándote todo el día pensando en correr. Al final, creo que se corre mucho más disfrutando de lo que haces que obsesionándote. ‘Yo tengo que hacer estos kilómetros, yo tengo que comer esto, no puedo tomarme una cerveza…’ es que eso no. En cuanto a la fuerza, yo por ejemplo hago en época de carga tres o cuatro días a la semana de fuerza. Luego sí, lo complemento con kilómetros, por ejemplo: dos días son de gimnasio, otro día es arrastre y otro día probablemente sean cuestas. Entonces la fuerza, aunque yo esté super delgado, es básica, porque si por ejemplo ruedas mucho al final tienes un ritmo… pero si no has adquirido fuerza para avanzar y no decaer la cadera… al final tenemos que correr en alto… no sé si me explico. Son aspectos básicos. Igual que el corredor popular, si tienes un entrenador, alguien que te asesore bien, con un día o dos de fuerza es suficiente, pero nosotros sí que incidimos bastante en ese tema.
(P): ¿Entonces diferencias entre el atletismo y el corredor popular o podríamos establecer una unión?
Roberto Aláiz (R): Yo creo que una unión. Por ejemplo, mi entrenador entrena también a corredores populares e igual… ellos van también tres días a la pista y un día hacen series, otro día hacen fuerza y otro día hacen rodaje, y unos estiramientos y un circuito. Más o menos eso es lo que hacemos nosotros pero el doble o el triple, aunque la base es la misma. Entonces si tienes un buen entrenador, si cuentas con alguien que te asesore yo creo que eso es lo básico.
(P): Desde el punto de vista del marketing para ti supone un gran valor que Nike haya apostado por ti, desde el soporte tanto a nivel de imagen, de ayuda, de prendas deportivas… Me gustaría preguntarte, porque claro, habrás probado muchísima ropa ¿cuál es la prenda que para ti es imprescindible cuando sales a correr?
Roberto Aláiz (R): La prenda… si corro solo, la prenda imprescindible es la música. Aunque haga series con gente, siempre entreno con música y eso es lo básico.
En cuanto a zapatillas, las últimas zapas… yo siempre he dicho que las Vomero no, que son para gente muy pesada, pero me han impresionado. De hecho, llevo dos Vomero en cuatro meses y son un zapatillón. Aunque en teoría las Pegasus son para gente más delgada, más finita, yo me quedaría con la Vomero. Es la zapa que más me ha llamado la atención últimamente, me gusta mucho.
(P): Entonces cada uno se va a sentir cómodo con una prenda deportiva, no todo es para todos.
Roberto Aláiz (R): ¡Claro! Y no tiene que haber una prenda estereotipo. ‘Este chaval pesa 60 kilos necesita las Pegasus’. No. Por ejemplo, yo las Elite las uso bastante en intervalos, para algo más corto… y luego para rodajes me dan mucha estabilidad las Vomero. No hace falta ir a 3:30 todos los días entrenando, puedes ir a 4:00 – 4:10 y encontrarte bien y ¡es un zapatillón!
(P): Tengo una curiosidad. ¿Con qué corres más cómodo, con mallas o con shorts?
Roberto Aláiz (R): Con shorts. Bueno con mallas entreno bastante y las asocio a cosas rápidas, entonces siempre que me pongo mallas es para hacer series. No lo se… son bobadas, manías… Si por ejemplo corro en pista un 1.500, lo hago con mallas, incluso con un body. Entonces, lo asocio así… mallas o prenda compresiva para rápido y en cambio shorts… tampoco me gusta correr con pantalones muy cortos… pero los uso para rodajes o series que no son tan importantes, igual…
(P): ¿Entonces las prendas son importantes?
Roberto Aláiz (R): Sí. Bueno es la importancia que tu le quieras dar.
(P): Para terminar, ¿qué frase le dirías a una persona que quiere salir a correr, empezar hacer kilómetros? Como atleta, después de tu experiencia y de toda tu trayectoria, porque todos empezamos… ¿Qué mensaje le lanzarías para que ame este deporte y lo disfrute?
Roberto Aláiz (R): Que no se obsione, lo primero, y luego que sea feliz y disfrute corriendo. Si corres porque alguien te ha dicho que correr es bueno y cuando llegas a casa dices: ‘Bueno… bien… he corrido hoy 10 kilómetros pero…’ En cambio si llegas a casa con la ilusión de decir: ‘¡Bua, que bien, he corrido, he mejorado!’ Eso, que busquen eso. Que busquen la satisfacción, la felicidad después de cada entrenamiento.
De nuevo, un placer poder compartir experiencias y risas con Roberto Aláiz y publicar esta entrevista en mi blog, también podéis escucharla en mi espacio ‘Miss Leggings Run’ en Maratón Radio. Os dejo con algunas fotos más de la entrevista.
