Eventos de running planificados para el año... de momento sin fecha. Toca esperar y paciencia.
Fecha de hoy: 1 July, 2022
11
Jan
10k Valencia Ibercaja
Sentí que podía gestionarla
+info
23
Feb
5k Carrera Never Stop Running
No pude con esa serie de 5km
+info
Metas del Año
Esto es lo que me hubiese gustado lograr, pero todo tendrá que esperar.
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10k y ese numerito...
Correr una 10k en 40'
Mi mejor tiempo es: 00:42:22
Mi meta es: 00:40:00
Mi Última Carrera
Rendimiento en mi última competición
Speed trail 10k de Ocaive: Mi vuelta con dorsal
Ya no tengo las piernas cargadas, de hecho preferiría haber escrito esta crónica hace una semana atrás, tan solo un día después de haber corrido el speed trail 10k de Ocaive, carrera celebrada en el municipio de Pedreguer (Alicante). Sí, volver a colgarme un dorsal. El estado de mi cuerpo guía mi escritura y siento […]
Con este episodio me despido de esta cuarta temporada del podcast de ‘Me inspiras’ que ha sido apasionante. Siento que ha llegado el momento de tomarme un descanso, por el motivo que os explico en el podcast. Siento que es aquí, en este formato, donde me siento cómoda de exteriorizar las razones de mi running […]
3.3 Cómo alcanzar la felicidad trabajando tu cuerpo. Con Paula Butragueño
15 febrero, 2021
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Paula Butragueño es ingeniera de caminos y dejó su trabajo por el ejercicio físico. Entrenadora oficial de Nike Master, mindfulness coach, maestra de yoga y autora del libro 10 semanas para sentirte 10. La conocí en mis inicios de este proyecto y fue gran inspiración para mi.
“Era otro tipo de desafío, quizá más intelectual, que me gustaba mucho también, pero quizá lo que peor llevaba era la estabilidad, la rutina, los horarios y el no tener espacio para el deporte y para lo que más me gusta”, responde Paula cuando le pregunto por ese cambio de vida por el que apostó. ¿Cómo fue ese momento? ¿Cómo lo recibió su entorno? Paula nos lo descubre en una charla que, personalmente, me hace recapacitar en muchas cosas de mi vida.
Pero ¿qué es felicidad, cómo llegar a ella? Paula, en el transcurso de su desarrollo profesional, de aquello por lo que había apostado, empezó a sentir que su felicidad no era completa. “Cuando me dediqué completamente al deporte, me di cuenta de que seguía faltando algo. Hay otra parte, que además está muy conectada con el cuerpo que es la mente, que si no la atendemos como se merece, la cuidamos y la entrenamos, puede impedir que lleguemos a esa felicidad”. Cómo conocerse mejor a si misma, descubriendo el enorme potencial del mindfulness.
“No puedo trabajar el cuerpo si no le aporto ese grado de consciencia y eso cambió mi forma de ver todo”, cuenta. Paula defiende lo cree, el equilibrio, porque “yo quiero poder correr y hacerlo bien; quiero poder hacer yoga, porque además me libera de las tensiones, a lo mejor, de correr; quiero hacer una clase de fuerza, porque además quiero encontrarme fuerte y que esto me proteja de lesiones”. Un cuidado integral.
Su objetivo es inspirar a más personas y… sinceramente, lo logra.