Eventos de running planificados para el año... de momento sin fecha. Toca esperar y paciencia.
Fecha de hoy: 5 March, 2021
11
Jan
10k Valencia Ibercaja
Sentí que podía gestionarla
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23
Feb
5k Carrera Never Stop Running
No pude con esa serie de 5km
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Metas del Año
Esto es lo que me hubiese gustado lograr, pero todo tendrá que esperar.
10k y ese numerito...
Correr una 10k en 40'
Mi mejor tiempo es: 00:42:22
Mi meta es: 00:40:00
Mi Última Carrera
Rendimiento en mi última competición
No pude con esa serie de 5km
Foto de Edu Ripoll para el Levante EMV. Encogida de frio y entre risas junto a Laura, compañera de equipo, quería intentar lo que mi entrenador me había confirmado segundos antes: puedes correrla por debajo de 4 min/km. Ayer me enfrenté a la Carrera Never Stop Running “No te rindas” de Circuito Carrera Populares de […]
“La discapacidad no te determina”. Este es el lema de Ramiro Cavanillas, protagonista de este nuevo capítulo del podcast ‘Me inspiras’. Ramiro vive en Buenos Aires (Argentina), tiene 19 años y nació antes de las 40 semanas por un parto de cesaría. Al poco tiempo, le diagnosticaron Mielomeningocele, también llamada Espina bífida, una malformación del […]
3.3 Cómo alcanzar la felicidad trabajando tu cuerpo. Con Paula Butragueño
15 febrero, 2021
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Paula Butragueño es ingeniera de caminos y dejó su trabajo por el ejercicio físico. Entrenadora oficial de Nike Master, mindfulness coach, maestra de yoga y autora del libro 10 semanas para sentirte 10. La conocí en mis inicios de este proyecto y fue gran inspiración para mi.
“Era otro tipo de desafío, quizá más intelectual, que me gustaba mucho también, pero quizá lo que peor llevaba era la estabilidad, la rutina, los horarios y el no tener espacio para el deporte y para lo que más me gusta”, responde Paula cuando le pregunto por ese cambio de vida por el que apostó. ¿Cómo fue ese momento? ¿Cómo lo recibió su entorno? Paula nos lo descubre en una charla que, personalmente, me hace recapacitar en muchas cosas de mi vida.
Pero ¿qué es felicidad, cómo llegar a ella? Paula, en el transcurso de su desarrollo profesional, de aquello por lo que había apostado, empezó a sentir que su felicidad no era completa. “Cuando me dediqué completamente al deporte, me di cuenta de que seguía faltando algo. Hay otra parte, que además está muy conectada con el cuerpo que es la mente, que si no la atendemos como se merece, la cuidamos y la entrenamos, puede impedir que lleguemos a esa felicidad”. Cómo conocerse mejor a si misma, descubriendo el enorme potencial del mindfulness.
“No puedo trabajar el cuerpo si no le aporto ese grado de consciencia y eso cambió mi forma de ver todo”, cuenta. Paula defiende lo cree, el equilibrio, porque “yo quiero poder correr y hacerlo bien; quiero poder hacer yoga, porque además me libera de las tensiones, a lo mejor, de correr; quiero hacer una clase de fuerza, porque además quiero encontrarme fuerte y que esto me proteja de lesiones”. Un cuidado integral.
Su objetivo es inspirar a más personas y… sinceramente, lo logra.