Tag Archives Running

Pilates para corredores. Ejercicio 1

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Sabéis que el Pilates ya forma parte de mi rutina de entrenamientos semanal. Llevo desde junio de 2016 practicándolo y lo cierto es que he descubierto un deporte con enormes beneficios para la práctica del running. Me inicié por recomendación y no por: "¡Quiero practicar Pilates!" De hecho era bastante escéptica, creía que dedicarle horas de ...

Los cinco errores de runners novatos y cómo combatirlos

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Correr, correr y correr. Existen errores comunes cuando nos proponemos lanzarnos y calzarnos las zapatillas. A muchos ya os sonarán, otros igual no los habíais escuchado o quizá queréis dar alguno más (aquel que siempre repetís y repetís... ¿por qué recaemos en la misma piedra? Os cuento los cinco errores de runners novatos y cómo combatirlos ...

El chocolate motiva para correr

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No se lo que tendrá el chocolate, pero cada vez son más estudios los que demuestran sus grandes beneficios. Ojo, os hablo del chocolate negro, que en mi caso, ¡me encanta! ¿Y si nos dicen que podemos mejorar nuestro rendimiento si nos espera el chocolate al terminar una carrera? Estudios demuestran que este preciado dulce puede ...

Lookbook runner: Mis esenciales

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El lookbook runner de esta semana está formado por mis prendas, calzado, complementos y suplementación favoritos. Como sabéis intento acercaros tendencias del running con las que me identifico, me gustan y me siento cómoda, de no ser así NO lo haría. Por ello he querido recopilar aquellas piezas que estoy segura muchos de vosotros reconoceréis, al fin ...

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