Tag Archives Running

Pilates para corredores. Ejercicio 1

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Sabéis que el Pilates ya forma parte de mi rutina de entrenamientos semanal. Llevo desde junio de 2016 practicándolo y lo cierto es que he descubierto un deporte con enormes beneficios para la práctica del running. Me inicié por recomendación y no por: "¡Quiero practicar Pilates!" De hecho era bastante escéptica, creía que dedicarle horas de ...

Los cinco errores de runners novatos y cómo combatirlos

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Correr, correr y correr. Existen errores comunes cuando nos proponemos lanzarnos y calzarnos las zapatillas. A muchos ya os sonarán, otros igual no los habíais escuchado o quizá queréis dar alguno más (aquel que siempre repetís y repetís... ¿por qué recaemos en la misma piedra? Os cuento los cinco errores de runners novatos y cómo combatirlos ...

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