Tag Archives Running

Correr aumenta la confianza en uno mismo

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En esta ocasión voy a acercaros conclusiones: Correr aumenta la confianza en uno mismo. Así lo dice un estudio publicado por el Journal of Adolescent Health que ha constatado que el ejercicio incrementa la autoestima, especialmente entre las jóvenes con un mayor índice corporal. “Todos participamos en conversaciones internas negativas”, dice la coautora del estudio Dorothy ...

Con las zapatillas puestas y vuelta para casa

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Tener el hábito de correr, de calzarse las zapatillas, no recae de forma divina sobre unos elegidos. "Qué constante eres, qué fuerza de voluntad, yo es que soy incapaz…" ¿Os suena? Lo dejo escrito: la constancia se hace, no nacemos con ella. Pero para alcanzar eso que se ve, aquello que se muestra en las redes ...

Mi lista de perezas runners

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Me gusta correr, disfruto haciéndolo. ¡Si llevo corriendo desde pequeña! Mis primeras zancadas fueron con una gabardina rosa en las 13 horas deportivas de mi colegio Santa Ana de Alcoy, ¿cómo no gustarme correr? Sin embargo, sigo luchando contra mis NO GANAS = PEREZA de salir a entrenar. Sé que tengo que entrenar, si quiero resultados ...

Las cinco razones de por qué corro. Hoy no

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Ayer, en una conversación con amigos me dijeron: “No necesitas hacer grandes tiempos”. Respondí: “Cierto, no lo necesito, pero…” La noche de ayer estuvo marcada por las dudas. Me fui a la cama, sin saber si correría la carrera que tenía hoy. Iban a ser 5.500 metros, de los que 1.800m transcurrían por la playa. Más ...

Lo que pasa por mi cabeza

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Hace calor. Mucho calor. He intentado levantarme pronto por la mañana para cumplir con mis entrenamientos, pero no he sido capaz. Con el cambio de horario de verano, entrar a las 8h. de la mañana en la oficina se traduce en que el despertador suena a las 5:30 h.  y… no es viable. Lo he ...

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