Construyo mi historia para mi objetivo, el Medio Maratón de Valencia
¡Visualizar! Sigo sintiendo que el coco es mi mayor arma para lograr mis objetivos. Sé que tengo que trabajar mi mente, soy consciente de que puede ser mi mejor aliada o por el contrario mi mayor enemigo. “Vamos a trabajar la visualización deportiva”, me dice Vicky Cervera, psicóloga deportiva de Sanus Vitae y con quien voy ...
Llega la Maratón Valencia 2014 ¿Soy consciente?
Ya llega la Maratón Valencia 2014 y ese día la marea de runners volverá de nuevo a regalarnos la misma estampa, una explosión de colores llenará el Puente de Monteolivete, la gran cita será una realidad. ¿Soy consciente de la magnitud de la prueba? Esta es una de las preguntas que me hice tras mi cuarta ...
Preparación Maratón Valencia: El entrenamiento del coco
Mi cabeza ya tiene tres deberes que hacer. A prácticamente a una semana para la media maratón y apenas un mes para la gran prueba, la maratón, mi coco parece cobrar mucha más importancia de lo que pensaba. Si bien había estado dando especial importancia a mis piernas desde que "me lancé a la piscina" ...
