Tag Archives Pilates

Pilates para corredores. Ejercicio 2

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Aquí va el segundo de los vídeos de ejercicios de Pilates para corredores guiada por Olga Bru. Para este ejercicio solo necesitamos una colchoneta y un balón. Elevamos la pélvis y colocamos el balón en la zona lumbar y el glúteo. Estiramos ambas piernas hacia el cielo, primero una y luego la otra, y mantenemos los talones ...

Pilates para corredores. Ejercicio 1

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Sabéis que el Pilates ya forma parte de mi rutina de entrenamientos semanal. Llevo desde junio de 2016 practicándolo y lo cierto es que he descubierto un deporte con enormes beneficios para la práctica del running. Me inicié por recomendación y no por: "¡Quiero practicar Pilates!" De hecho era bastante escéptica, creía que dedicarle horas de ...

Mi momento pilates

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Sigo con el Pilates y lo hago encantada. Puedo asegurar que he encontrado un deporte complementario para la práctica del running. Menos dolores y más agilidad en mis zancadas, así se resumen mis sensaciones tras cuatro meses practicando Pilates. Todo gracias a las clases de Olga Bru en Tyris Spa-Fitness. ¿Os acordáis de mi primer post? ...

Mi primera toma de contacto con el pilates

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¿Hacer pilates? Va a ser que no… ¡yo necesito actividad! Esto es lo que pensaba hasta hace tan solo un mes. Hace pocas semanas que me inicié en esta disciplina desconocida para mi y os aseguro que mi concepción ha cambiado de largo. Eso si, en ello estoy porque parece sencillo pero… ¡vaya con los ...

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