Tag Archives Nutrición

Comer sano = sentido común = sentirse bien

by

Sigo una dieta, sí. ¿Por qué? Me parece que está claro, comer bien se nota, física y psicológicamente. Comer de forma saludable forma parte de mi rutina, incluso me ayuda a ser más disciplinada y organizada. Pero quiero dejar claro algo: ¡Me encanta tomarme mis caprichos! Eso sí, de vez en cuando. Pienso que el comer ...

Mis desayunos y meriendas antes de entrenar

by

Tengo que empezar diciendo que cada corredor es un mundo y lo que me funciona a mi a nivel nutricional, puede que no le funcione igual a otra persona. Estas palabras las tengo muy interiorizadas, pues ya se ha encargado mi nutricionista Andrea Ferrandis de Sanus Vitae de que me quede claro. En este video para ...

Maratón Valencia 2014: Sesión nutricional en IND

by

Quedan días para oír el pistoletazo de salida de la Maratón Valencia 2014 de este próximo domingo, 16 de noviembre. En esta nueva entrada de mi videoblog os muestro una de mis sesiones en IND, Centro de Planificación Nutricional para deportistas y os presento a Rosa Del Toro, mi nutricionista, quien me ha guiado en todo ...

¿Quieres recibir la newsletter?