Podcast

Inspiration

Esta semana no he hecho… nada, mejor dicho, más bien poco: Primer entreno de la semana, algunos ejercicios de fuerza en casa y 20 minutos de bici, estática. Me siento… Este lunes fue muy bueno, gratificante ver como lograba cumplir con la sesión de series marcada por mi entrenador Haruki. La parte más difícil estaba […]

17 febrero, 2019

correr

En esta ocasión voy a acercaros conclusiones: Correr aumenta la confianza en uno mismo. Así lo dice un estudio publicado por el Journal of Adolescent Health que ha constatado que el ejercicio incrementa la autoestima, especialmente entre las jóvenes con un mayor índice corporal. “Todos participamos en conversaciones internas negativas”, dice la coautora del estudio […]

6 febrero, 2019

Miss Leggings Run

Lo dejo por escrito. Dicen que dejar por escrito los objetivos que queremos alcanzar ayuda… Si bien este lunes retomé el programa Miss Leggings Run Radio con el primer podcast de este año nuevo, hoy escribo mi primera entrada del 2019. Pensando… Pensando que el objetivo que me he marcado no puede quedarse en un […]

10 enero, 2019

errores runners

Suelo tratar el otro lado, sacar a relucir la parte positiva, pero en esta ocasión mis líneas no tendrán ese rumbo. Este nuevo artículo quiero dedicarlo a mis errores como corredora, a esas situaciones que no quiero volver a repetir, incluso algunas que ya me las vi venir y finalmente, volví a caer. Mis cinco […]

17 diciembre, 2018

Sonó el despertador. No estaba nerviosa, sino impaciente. En la ducha, después de darle al play a una de las listas de Spotify, empecé a bailar. Tiempo para mí, de sentir el agua que sabía a domingo. Con ligera rapidez por no coger frío, mientras me secaba, la pantalla del móvil empezaba a encenderse. Una, […]

2 diciembre, 2018

Media Maratón de Valencia

Resulta un tanto extraño de explicar. Dentro de una semana ya habrá pasado. Es algo así como querer mirar y recrear cómo será, cómo me sentiré, cómo habré vivido esos 21.097 metros del Medio Maratón de Valencia del próximo 28 de octubre. “Quiero volver a hacer una media maratón”. Eso fue lo que le dije […]

21 octubre, 2018

emprendiendo

Foto de Pedro Mecinas para Brandsummit. Hay momentos en los que una necesita sentarse, analizar y quizá, por qué no, responder a preguntas que de vez en cuando se lanzan al aire. Las líneas de este artículo dejan un poco de lado lo que acostumbran a contar para centrarse en no tanto Miss Leggings Run […]

27 septiembre, 2018

Media Maratón

Miré el pulsómetro, con el sonido entrecortado de mi respiración de fondo. Hacía calor, necesitaba hidratarme. Ya no tenía sueño. Eran las 8:45 AM de uno de los últimos días de agosto. Había terminado mi entrenamiento de 40 minutos, a un ritmo cómodo (o eso ponía en el plan de entrenamiento). Mis sesiones de kilómetros […]

30 agosto, 2018

cierro los ojos

Cierro los ojos. Silencio. Intento percatarme de algún sonido. Lo busco. Nada, no lo encuentro. Vacaciones. El pasado viernes anuncié que oficialmente estaba de vacaciones. Lo hice en mi cuenta de Instagram y ahora, mientras me encuentro acostada en el sofá con el portátil sobre mis piernas, lo dejo escrito por aquí. Tras mi publicación, […]

5 agosto, 2018

zapatillas

Tener el hábito de correr, de calzarse las zapatillas, no recae de forma divina sobre unos elegidos. «Qué constante eres, qué fuerza de voluntad, yo es que soy incapaz…» ¿Os suena? Lo dejo escrito: la constancia se hace, no nacemos con ella. Pero para alcanzar eso que se ve, aquello que se muestra en las […]

17 julio, 2018

volaré

Este martes sonó el despertador. Eran las 6 AM. Mi cabeza empezó a dar vueltas: Estoy cansada, no te agobies, no vayas a nadar. Pero a la vez también viajaban de un lado para otro frases como estas: Ayer ya no entrenaste, te comprometiste con tu entrenador que hoy nadarías, llevas dos semanas sin ir… […]

30 junio, 2018

perezas runners

Me gusta correr, disfruto haciéndolo. ¡Si llevo corriendo desde pequeña! Mis primeras zancadas fueron con una gabardina rosa en las 13 horas deportivas de mi colegio Santa Ana de Alcoy, ¿cómo no gustarme correr? Sin embargo, sigo luchando contra mis NO GANAS = PEREZA de salir a entrenar. Sé que tengo que entrenar, si quiero […]

8 abril, 2018

Colaboradores

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