Entrenamiento con Kinesis, estilo, lujo y funcionalidad

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El primer objeto mobiliario de diseño para los gimnasios, estilo, lujo y funcionalidad, ¡todo en uno! Os hablo de la Kinesis, una nueva modalidad de entrenamiento personalizado que pude probar en mi pasada visita a Boutique Gym junto al entrenador personal  Martín Giacchetta. ¡Un placer!

La Kinesis fue una modalidad de entrenamiento que desconocía, no ubicaba esta máquina en un gimnasio y menos que pudiera confundirla con una pieza mobiliaria cargada de diseño. Estaba frente a un aparato de gran versatilidad que me permitía realizar movimientos básicos y combinados, y lo más importante es que se ajusta a todos los niveles, desde principiantes hasta los más expertos. ¿Mi nivel? Lo dejamos en un término medio bajo… así que encantada de ver cómo en una sola máquina podía realizar múltiples ejercicios que se adaptaban de manera sencilla a mi nivel. Os diré que el display es un interfaz digital muy intuitivo, nos permite elegir la carga de trabajo en un solo paso. Fuera esos momentos en los que nos topamos con una máquina y vamos perdidos para encontrar la palanca para regular el peso.

Entrenamiento con Kinesis para todos los niveles

Con la realización de ejercicios, guiados en todo momento por Martín Giacchetta, pude trabajar la fuerza, resistencia, flexibilidad y el control de la postura, cuatro características básicas para cualquier deportista, y en especial de todo runner. ¡Tener un mayor control postural! Descubrí que realizando ejercicios específicos en esta materia podían aportarme mucho para seguir trabajando mi técnica de carrera, un aspecto que, gracias a los consejos de muchos, tengo que mejorar. Recordad, ¡para todos los niveles!

Os dejo con algunas imágenes de mi entrenamiento en la Kinesis. Para este tipo de entreno aposté de nuevo por la línea de Under Armour:  mallas Geat Hear de Sonic, con un gran ajuste aerodinámico perfecto para este tipo de ejercicios, y un top en tono rosa fosfo combinado por el color morado de la camiseta con corte atlético y las zapatillas Charge RC 2. ¡Un look cargado de color y comodidad!

En una sola máquina pude entrenar músculos distintos cambiando solamente la posición de trabajo. Además, destacaré que podemos realizar ejercicios de estiramiento y entrenamientos específicos según las necesidades de cada uno, esta última parte es la que más me gustó.

Tras la sesión de tonificación tocaba descargar adrenalina con una de las clases de spinning  de Sara Carpeño Boto, ¡dando caña como siempre! Aprovecho para agradecer todos los consejos de Martin Giacchetta y por el cálido recibimiento del todo el equipo de Boutique Gym. Siempre es un placer entrenar en Boutique Gym.

Look Under Armour:

Mallas: HeatGear de Sonic

Top: Alpha Sports Bra

Camiseta: Top morado de corte atlético

Zapatillas: Charge RC 2

 

 

 

4 Respuestas
  • Cecilia
    octubre 5, 2014

    Holaaaa!!!Yo lo tengo en el trabajo y es una pasada, es muy práctico y lo bueno como dices es que se adapta a cualquier nivel. 😉

    • Gema Payá
      octubre 16, 2014

      Si, yo nunca lo había probado y me encantó, sobre todo para nosotras!!

  • Jewel
    octubre 5, 2014

    Me gudta mucho tu blog. Muy chulo el conjunto que llevas.

    Besos

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