Pilates para corredores. Ejercicio 1

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Sabéis que el Pilates ya forma parte de mi rutina de entrenamientos semanal. Llevo desde junio de 2016 practicándolo y lo cierto es que he descubierto un deporte con enormes beneficios para la práctica del running. Me inicié por recomendación y no por: "¡Quiero practicar Pilates!" De hecho era bastante escéptica, creía que dedicarle horas de ...

Running a lo rosa chicle

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Está claro que el rosa está muy presente entre las opciones runners que nos encontramos en el mercado. Por una parte, tiene un trasfondo como símbolo del feminismo, y en moda, representa el poderío y el fuera los complejos. Pero también tiene un significado más ¡la llegada de la Primavera! Podemos encontrarnos desde el rosa más extravagante como el ...

Correr en pareja

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No hacen falta palabras, correr en pareja tiene enorme beneficios. Si tu compañero de viaje no practica running, lo más importante es que tengas paciencia, porque al principio ¡no será fácil! Piensa lo bonito que puede llegar a ser compartir km y lo que conlleva, esfuerzos y éxitos. El vídeo ¡habla por si solo! :) Vídeo realizado junto ...

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