#RunImpossible Huawei

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Correr por la calles de Madrid ¡a lo loco! 10km donde descubrimos rincones de la capital que jamás pensé que recorrería a golpe de zapatilla: estaciones fantasma, museos... Aquí os dejo el vídeo de mi experiencia. ¡Km muy divertidos!

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Cuando me faltan pilas…

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¿Sabéis que con cada litro de sudor, se pierden 0,5 y 1,5 mg de hierro? Si la ingesta recomendada es de alrededor de 11 mg, cuando terminamos nuestro entrenamiento habríamos perdido una importante cantidad de hierro. Me da la sensación de que siempre habrá algo, bien a nivel físico, nutricional o psicológico, que si lo ...

Trail running: ¿Principiante? DUDAS

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Soy corredora popular de asfalto. He pasado de querer hacer distancias largas, ¿quizá era la moda?, (creo que todavía sigue siéndolo) a bajar un escalón y empezar por el principio. Enfrentarme a carreras cortas buscando entrenamientos de calidad, cruzando otros deportes, para así trabajar esa fuerza que tanto descuidé al principio y coger esa chispa, ...

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