El color fosfo ¿protagoniza tus carreras?

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Echad un ojo a las carreras ¿cuántos corredores apuestan por los colores fluorescestes? Camisetas, pantalones, viseras… estas tonalidades ya tienen su terreno ganado en el running. Y lo que más me gusta ¡se nos ve! Por cierto, se que este fin de semana es protagonista el Maratón de Madrid ¿tenéis vuestro look runner preparado? ¿Cómo combinar ...

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Combina tu sujetador deportivo

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Si la semana pasada os hablaba de la importancia del sujetador deportivo, ahora vuelvo a él. Tras la reciente publicación, fuisteis algunas las que me preguntasteis cuáles son las marcas que recomiendo y otras las que lanzasteis vuestras aportaciones. Dado el contexto, os he seleccionado algunos sujetadores de sujeción alta que espero que os sirvan de ...

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Pilates para corredores. Ejercicio 2

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Aquí va el segundo de los vídeos de ejercicios de Pilates para corredores guiada por Olga Bru. Para este ejercicio solo necesitamos una colchoneta y un balón. Elevamos la pélvis y colocamos el balón en la zona lumbar y el glúteo. Estiramos ambas piernas hacia el cielo, primero una y luego la otra, y mantenemos los talones ...

¿Compromiso real o marketing?

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Tengo la oportunidad de participar en este artículo realizado por CMD Running. Junto a un grupo de corredoras, analizo el rol de la industria en la integración de la mujer al running. Hablamos: Mary González Reina, atleta profesional y creadora de Espacio de Corredoras; Gemma Cernuda, experta en branding y comunicación en femenino; Sofía García, enfermera, monitora de fitness y runner ...

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